夏日是空调使用旺季，而酷热的气候让许多兄弟都选在空调房内度过这绵长的夏日。但笔者了解到，为驱逐这炎炎夏日，许多兄弟都将空调设定在较低的温度，即便在室内穿着衣服或是在家盖着被子，也要享受着炎夏中的丝丝凉意。

　　本来，在长时间的温度过低环境中，我们人体不但会感受不适，对人体的健康也是一种危害。今日，笔者就给我们带来了空调使用时怎么准确、健康的进行调温，感兴趣的兄弟不妨一起来了解一下。

　　首要要使人感受舒服。人的舒服感取决于人体的热平衡，影响热平衡的要素许多，如环境温度、相对湿度、人体邻近的空气流速、物体表面温度、自己的生活习惯、活动强度、穿着情况、人的年纪、健康情况等等。因而，舒服感是片面与客观多种要素归纳作用后使人发生的一种片面感受。

　　就温度而言，使人既不感到热，又不觉得冷的温度称为生理零度。生理零度是人感受最舒服的温度。不一样的人会有不一样的生理零　　在不一样的情况下同一自己也有不一样的生理零度。对于通常身体健康的正常人来说，生理温度大约在28℃～29℃。因而，空调房间　　其次要有利于健康。室内与室外的温差不能太大，通常在5℃～10℃为宜。假如温差过大，　　使人进出时经受气温突变，简单患感冒等病。

　　第三要思考省电，制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都对比耗能。所以从省电思考，夏天不能把室温调得太低，冬季不能把温度调得太高。

所以，归纳起来看，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃。冬季应在18℃～20℃。